小腿肌肉内翻可以通过功能性锻炼、肌肉平衡训练、矫形鞋垫、定制支具、微创手术矫正等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
通过针对性的小腿肌肉强化运动，如踮脚尖、跳绳等，来增强腓肠肌的力量和柔韧性。增加腓肠肌的力量有助于对抗足外翻引起的下肢偏移，从而改善小腿肌肉内翻的现象。
2.肌肉平衡训练
针对小腿内外侧肌肉力量差异制定个性化训练计划，包括平衡球稳定练习、抗阻训练等。不平衡的肌肉会导致小腿内外侧受力不均，进而引发小腿肌肉内翻的问题，因此需要通过特定的训练方法来调整小腿内外侧肌肉的力量差异。
3.矫形鞋垫
选择合适的矫形鞋垫并正确佩戴，在日常生活中使用以提供足部支撑和纠正步态。矫形鞋垫能够帮助对齐足部，减少因足部不对称导致的小腿肌肉内翻现象发生频率及程度。
4.定制支具
由物理治疗师或专业人员量身打造适合患者个体需求的固定装置，通常由高弹材料制成，可穿戴于腿部。定制支具有助于稳定膝关节位置，防止过度内翻，从而缓解小腿肌肉内翻的症状；同时提高舒适度，便于长时间佩戴。
5.微创手术矫正
经皮切口进行微创手术，采用特殊器械对异常部位进行修复或重建，常见操作包括胫骨内翻截骨术、距骨倾斜矫正术等。上述手术旨在纠正骨骼结构上的偏差，间接影响软组织分布状态，对于由骨骼畸形引起的小腿肌肉内翻有较好的效果。
在考虑进行功能锻炼时，应确保活动强度适宜，以免加剧肌肉内翻。此外，建议定期评估患者的康复进展，以便及时调整治疗方案。
1.功能性锻炼
通过针对性的小腿肌肉强化运动，如踮脚尖、跳绳等，来增强腓肠肌的力量和柔韧性。增加腓肠肌的力量有助于对抗足外翻引起的下肢偏移，从而改善小腿肌肉内翻的现象。
2.肌肉平衡训练
针对小腿内外侧肌肉力量差异制定个性化训练计划，包括平衡球稳定练习、抗阻训练等。不平衡的肌肉会导致小腿内外侧受力不均，进而引发小腿肌肉内翻的问题，因此需要通过特定的训练方法来调整小腿内外侧肌肉的力量差异。
3.矫形鞋垫
选择合适的矫形鞋垫并正确佩戴，在日常生活中使用以提供足部支撑和纠正步态。矫形鞋垫能够帮助对齐足部，减少因足部不对称导致的小腿肌肉内翻现象发生频率及程度。
4.定制支具
由物理治疗师或专业人员量身打造适合患者个体需求的固定装置，通常由高弹材料制成，可穿戴于腿部。定制支具有助于稳定膝关节位置，防止过度内翻，从而缓解小腿肌肉内翻的症状；同时提高舒适度，便于长时间佩戴。
5.微创手术矫正
经皮切口进行微创手术，采用特殊器械对异常部位进行修复或重建，常见操作包括胫骨内翻截骨术、距骨倾斜矫正术等。上述手术旨在纠正骨骼结构上的偏差，间接影响软组织分布状态，对于由骨骼畸形引起的小腿肌肉内翻有较好的效果。
在考虑进行功能锻炼时，应确保活动强度适宜，以免加剧肌肉内翻。此外，建议定期评估患者的康复进展，以便及时调整治疗方案。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
复方倍他米松注射液
冲击波治疗仪
步态训练矫正仪
