脚骨折一般需要3个月到6个月可以跑步和跳跃，具体时间需要根据患者的病情轻重程度来判断。
脚骨折通常是由于脚部受到外力撞击、扭伤等原因，导致脚部骨头出现骨折的情况。如果患者的病情比较轻，骨折端没有出现明显的移位，并且在医生的指导下积极进行治疗，一般3个月左右就可以恢复，此时可以适当进行跑步和跳跃。但如果患者的病情比较严重，骨折端出现明显的移位，并且没有积极配合医生治疗，可能需要6个月左右才可以恢复，此时也不可以进行跑步和跳跃。因为过早进行运动，可能会导致骨折端出现再次移位，从而延长病情的恢复时间。
建议患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。另外，患者还要注意保持清淡饮食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于促进病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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