膝盖撞伤淤青怎么办

膝盖撞伤淤青可以通过冷敷、加压包扎、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施进行处理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷是指使用冰袋或者冷水毛巾覆盖在受伤部位上，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。
2.加压包扎
加压包扎是通过适当压力包裹患处来限制肿胀和出血的一种方法，一般使用弹性绷带进行固定。此措施有助于控制伤口出血并促进愈合；但须注意不要过度压迫以免影响血液循环。
3.弹性绷带
弹性绷带是一种由尼龙纤维制成的具有弹性的医用材料，可直接缠绕于受损区域提供支持和稳定作用。其物理特性使得其能均匀分布压力且不会过度拉伸皮肤；使用时应从远端开始环绕直至近端。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服药物，在医师指导下按时服用。NSAIDs通过抑制前列腺素合成而发挥镇痛及抗炎效果；对于缓解轻至中度膝部软组织损伤所致之疼痛有益。
5.关节保护
关节保护涉及避免剧烈活动或重复性动作，以减轻关节负担，如体重管理、功能性锻炼等。因为患者存在外伤史，所以需要避免剧烈运动，否则可能会加重病情。
在处理膝盖撞伤淤青期间，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品。同时，保持充足休息，避免长时间站立或行走，以利于患处恢复。