肌肉耐力差可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗的方法缓解。
1、调整饮食
在日常生活中需要注意合理饮食，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等含蛋白质丰富的食物，可以补充身体所需要的营养，增加身体的抵抗力。同时要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等，容易导致身体受到刺激，不利于病情的恢复。
2、适当运动
在日常生活中需要适当运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进身体的血液循环，增加肌肉的力量，可以提高身体的免疫力。但是需要注意避免剧烈运动，以免导致肌肉拉伤。
3、药物治疗
如果通过以上方法，症状仍然无法缓解，可以在医生的指导下，合理使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物治疗。能够使肌肉得到放松，从而缓解症状。
除了上述方法以外，还可以通过日常生活调整等方法缓解。建议患者症状严重时，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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