肩膀盂唇损伤可以采取物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下盂唇修复术、功能性锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、电刺激等方法，每日2次，每次30分钟。物理疗法通过促进血液循环、缓解肌肉紧张来减轻肩关节负担，进而辅助治疗盂唇损伤。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，通常为每日一次。此类药物具有镇痛及抗炎作用，能有效控制肩部疼痛和肿胀，从而改善盂唇损伤引起的不适症状。
3.糖皮质激素注射
在无菌条件下将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等直接注入受损区域，通常每6-8周注射一次。此措施能够迅速减轻炎症反应和水肿，缓解盂唇损伤导致的局部不适。但不宜频繁使用以防副作用发生。
4.关节镜下盂唇修复术
关节镜下盂唇修复术是一种微创手术，在全麻或局麻下完成，时间约30-60分钟。该手术可通过小切口进入关节内部，直视下修复受损的盂唇组织。适用于经保守治疗无效且影响功能者。
5.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括肩关节稳定性训练和肌力增强练习，每日可根据自身情况进行锻炼。此举有助于恢复肩关节正常功能和稳定结构，预防复发并加速康复进程。
在治疗盂唇损伤期间，应避免进行剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、电刺激等方法，每日2次，每次30分钟。物理疗法通过促进血液循环、缓解肌肉紧张来减轻肩关节负担，进而辅助治疗盂唇损伤。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，通常为每日一次。此类药物具有镇痛及抗炎作用，能有效控制肩部疼痛和肿胀，从而改善盂唇损伤引起的不适症状。
3.糖皮质激素注射
在无菌条件下将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等直接注入受损区域，通常每6-8周注射一次。此措施能够迅速减轻炎症反应和水肿，缓解盂唇损伤导致的局部不适。但不宜频繁使用以防副作用发生。
4.关节镜下盂唇修复术
关节镜下盂唇修复术是一种微创手术，在全麻或局麻下完成，时间约30-60分钟。该手术可通过小切口进入关节内部，直视下修复受损的盂唇组织。适用于经保守治疗无效且影响功能者。
5.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括肩关节稳定性训练和肌力增强练习，每日可根据自身情况进行锻炼。此举有助于恢复肩关节正常功能和稳定结构，预防复发并加速康复进程。
在治疗盂唇损伤期间，应避免进行剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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