男生小腿肌肉发达怎么瘦_39问医生

瘦小腿可以经过低强度有氧、少做爆发性强活动以及多拉伸小腿来到达很好的后果。温和的有氧活动主如果以慢速跑、快走、游泳等为主，这类运动可以较少地刺激小腿的肌肉，因此且对脂肪腿有着较明显的减瘦后果。