膝盖十字韧带断裂手术后多久能做康复训练

仰卧位，屈膝练习，在不引发激烈疼痛的条件下，尽可能使膝关节完整屈曲，能够健侧带动患侧，每组100次，每日2-3组，弹力带膝关节抗阻练习。