髌骨骨裂可以通过弹性绷带固定、功能性锻炼、肌肉强化训练、关节活动度训练等治疗措施进行康复训练。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带固定
患者可在医生指导下进行屈伸膝关节、抬腿练习等动作，每日多次重复。此举有助于恢复下肢功能，但需注意不要过度使用受损区域。
2.肌肉强化训练
针对大腿前侧肌群的针对性力量训练，如深蹲、腿举等，在物理治疗师监督下进行。增强股四头肌有助于稳定膝关节，防止二次损伤；但应逐渐增加负荷以防过度压力。
3.关节活动度训练
被动范围训练应在无痛范围内进行，主动范围训练由患者自主完成，两者交替进行。提高关节灵活性有利于恢复正常活动范围及预防僵硬；开始时要避免疼痛加剧的风险。
除上述措施外，还需定期复查以监测恢复进度，避免剧烈运动直至完全愈合。饮食方面宜富含钙质及维生素D，如乳制品、绿叶蔬菜等，以支持骨骼健康。
1.弹性绷带固定
患者可在医生指导下进行屈伸膝关节、抬腿练习等动作，每日多次重复。此举有助于恢复下肢功能，但需注意不要过度使用受损区域。
2.肌肉强化训练
针对大腿前侧肌群的针对性力量训练，如深蹲、腿举等，在物理治疗师监督下进行。增强股四头肌有助于稳定膝关节，防止二次损伤；但应逐渐增加负荷以防过度压力。
3.关节活动度训练
被动范围训练应在无痛范围内进行，主动范围训练由患者自主完成，两者交替进行。提高关节灵活性有利于恢复正常活动范围及预防僵硬；开始时要避免疼痛加剧的风险。
除上述措施外，还需定期复查以监测恢复进度，避免剧烈运动直至完全愈合。饮食方面宜富含钙质及维生素D，如乳制品、绿叶蔬菜等，以支持骨骼健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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