老年人畏寒怕冷可以采取生活方式调整、中药调理、营养支持治疗、维生素D补充、甲状腺激素替代疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括增加体力活动、保持充足睡眠、戒烟限酒及平衡饮食。体力活动有助于提高身体代谢率，改善血液循环；充足的睡眠可恢复机体功能，减少因睡眠不足导致的免疫系统紊乱；戒烟限酒可降低心血管风险，减轻呼吸系统负担；平衡饮食提供必要的营养素以支持基础代谢。
2.中药调理
中医师会根据体质辨识结果开具相应方剂，患者需按医嘱服用一段时间。传统医学认为“脾肾阳虚”是引起畏寒怕冷原因之一，通过补益脾肾来提升体内阳气。但须注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
3.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供均衡饮食或特殊配方食品以满足患者所需能量和营养成分。适当营养有助于维持正常体温调节机制和免疫力水平。针对存在食欲不振或消化吸收障碍者，可考虑给予高蛋白、易消化吸收的食物如鸡蛋羹、小米粥等。
4.维生素D补充
维生素D补充通常采用口服维生素D制剂的方式，剂量依据医生处方而定。维生素D对骨骼健康至关重要，也能影响神经系统和免疫系统的功能。对于缺乏阳光照射或需要额外摄入者有益。
5.甲状腺激素替代疗法
甲状腺激素替代疗法由医师开具处方，在指导下定期服用合成甲状腺激素药品。此法适合治疗因甲状腺功能减退引起的畏寒怕冷等症状。能恢复正常新陈代谢速率，缓解上述不适感觉。
此外，建议定期体检，特别是血糖、血脂检查，以及必要时的心脏评估，以便早期发现并处理潜在的问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括增加体力活动、保持充足睡眠、戒烟限酒及平衡饮食。体力活动有助于提高身体代谢率，改善血液循环；充足的睡眠可恢复机体功能，减少因睡眠不足导致的免疫系统紊乱；戒烟限酒可降低心血管风险，减轻呼吸系统负担；平衡饮食提供必要的营养素以支持基础代谢。
2.中药调理
中医师会根据体质辨识结果开具相应方剂，患者需按医嘱服用一段时间。传统医学认为“脾肾阳虚”是引起畏寒怕冷原因之一，通过补益脾肾来提升体内阳气。但须注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
3.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供均衡饮食或特殊配方食品以满足患者所需能量和营养成分。适当营养有助于维持正常体温调节机制和免疫力水平。针对存在食欲不振或消化吸收障碍者，可考虑给予高蛋白、易消化吸收的食物如鸡蛋羹、小米粥等。
4.维生素D补充
维生素D补充通常采用口服维生素D制剂的方式，剂量依据医生处方而定。维生素D对骨骼健康至关重要，也能影响神经系统和免疫系统的功能。对于缺乏阳光照射或需要额外摄入者有益。
5.甲状腺激素替代疗法
甲状腺激素替代疗法由医师开具处方，在指导下定期服用合成甲状腺激素药品。此法适合治疗因甲状腺功能减退引起的畏寒怕冷等症状。能恢复正常新陈代谢速率，缓解上述不适感觉。
此外，建议定期体检，特别是血糖、血脂检查，以及必要时的心脏评估，以便早期发现并处理潜在的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
肾宝片
晚必安酸枣仁油软胶囊
左甲状腺素钠片
