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轻度抑郁轻度焦虑怎么办

张保华 精神心理科 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 三级甲等
咨询
轻度抑郁轻度焦虑一般可以通过适当的放松、心理治疗等方式治疗 。如果患者是因为工作压力所导致，使其脱离原有的压抑环境，可以找到比较轻松的环境，也利于患者恢复。另外患者也可以通过心理治疗，疏导患者的心理障碍，或者疏导心理上无法解脱的事情，通常建议患者注意饮食、注意休息、适当运动等。
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2022-05-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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