中轻度抑郁症不严重 。轻度抑郁症的主要表现为心情不好、睡眠较差、早醒易醒或多梦、食欲不振等。一般通过自我调节，心理疏导，比如和他人交谈、朋友交谈或做一些自己喜欢做的事情去调节一下情绪，分散注意力。另外加强运动，通过运动去分散注意力，调节情绪也可以慢慢恢复起来。建议患者平时要注意休息。避免焦躁。
39问医生
中轻度抑郁症严重吗
林勇强
心理精神科
主任医师
广东省人民医院
三级甲等
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66
2022-04-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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