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轻度抑郁症会自愈吗？

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轻度抑郁症是可以通过积极的方式自己治愈，治愈的方法主要分为以下几种：1、可以去到人群比较集聚的地区，融入到比较欢乐的氛围之中，可以排除体内孤独的情绪。2、多叫几个知心朋友，学会与人交流与倾听，可以使自己体内的不良情绪得到舒缓。3、多参与一些群体活动，比如广场舞，就能够达到很好的出汗和排解不良情绪的效果。