膝关节半月板损伤手术后，可采取关节功能锻炼、肌肉力量训练、关节保护措施、物理因子治疗等康复训练方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能锻炼
患者应在医生指导下进行渐进性活动范围练习、肌力训练及关节稳定性训练。此措施有助于恢复受损关节的功能，减少粘连和僵硬发生概率。
2.肌肉力量训练
针对大腿前侧肌群、腘绳肌以及股四头肌的强化训练应遵循医嘱制定个性化方案并严格执行。增强下肢肌肉可提供更好的力学支撑与稳定性，促进关节修复愈合。
3.关节保护措施
日常生活中注意保暖防寒，避免剧烈运动，以免加重不适症状。适当休息能够为机体补充能量，一定程度上有利于身体恢复。
4.物理因子治疗
通过低频电刺激、超声波疗法等方法对患处进行针对性处理。这些非侵入式技术能够改善局部血液循环、缓解水肿及促进组织修复。
术后患者需定期复查，监测病情进展，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，保持良好的营养状态也有助于加速伤口愈合及软骨再生过程。
1.关节功能锻炼
患者应在医生指导下进行渐进性活动范围练习、肌力训练及关节稳定性训练。此措施有助于恢复受损关节的功能，减少粘连和僵硬发生概率。
2.肌肉力量训练
针对大腿前侧肌群、腘绳肌以及股四头肌的强化训练应遵循医嘱制定个性化方案并严格执行。增强下肢肌肉可提供更好的力学支撑与稳定性，促进关节修复愈合。
3.关节保护措施
日常生活中注意保暖防寒，避免剧烈运动，以免加重不适症状。适当休息能够为机体补充能量，一定程度上有利于身体恢复。
4.物理因子治疗
通过低频电刺激、超声波疗法等方法对患处进行针对性处理。这些非侵入式技术能够改善局部血液循环、缓解水肿及促进组织修复。
术后患者需定期复查，监测病情进展，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，保持良好的营养状态也有助于加速伤口愈合及软骨再生过程。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
