治疗鼻窦炎可采取鼻腔冲洗、蒸汽吸入、艾灸疗法、穴位按摩、中药外敷等非药物治疗方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液进行鼻腔冲洗，每日数次，通过软化并清除分泌物来缓解炎症。此方法有助于减少鼻腔内分泌物积聚，改善通气，进而减轻鼻窦炎症状。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，加入几滴薄荷精油，然后用毛巾盖住头部，保持距离面部约30厘米处，呼吸蒸汽5-10分钟。热蒸汽能够帮助打开呼吸道，促进黏液排出；而薄荷具有舒缓呼吸道黏膜的效果，两者结合能有效缓解因感冒引起的流涕、打喷嚏等症状。
3.艾灸疗法
选择特定穴位如足三里、关元等，在专业人士指导下进行温和加热以产生温热感为度。中医认为鼻窦炎多由寒邪侵袭所致，此时采用艾灸可起到温经散寒作用从而辅助治疗。
4.穴位按摩
选取迎香、印堂等穴位，在清洁双手后轮流按压或轻柔旋转约两分钟。这些穴位对应着呼吸系统相关区域，刺激它们可以帮助改善局部血液循环及通气功能，对缓解鼻塞、头痛有积极影响。
5.中药外敷
将金银花、连翘等中药材研磨成粉末后加适量醋调制成糊状，外敷于胸前正中间位置。上述药材具有清热解毒功效，而该部位是人体“膻中”所在之处，通过外敷能达到宣肺开窍目的。
需注意的是，以上提及的所有偏方均属于民间流传的传统治疗方法，并未经过严格的临床试验验证其安全性和有效性。因此，在尝试任何偏方之前，请务必咨询专业医生的意见，以确保不会对自身健康造成不良影响。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液进行鼻腔冲洗，每日数次，通过软化并清除分泌物来缓解炎症。此方法有助于减少鼻腔内分泌物积聚，改善通气，进而减轻鼻窦炎症状。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，加入几滴薄荷精油，然后用毛巾盖住头部，保持距离面部约30厘米处，呼吸蒸汽5-10分钟。热蒸汽能够帮助打开呼吸道，促进黏液排出；而薄荷具有舒缓呼吸道黏膜的效果，两者结合能有效缓解因感冒引起的流涕、打喷嚏等症状。
3.艾灸疗法
选择特定穴位如足三里、关元等，在专业人士指导下进行温和加热以产生温热感为度。中医认为鼻窦炎多由寒邪侵袭所致，此时采用艾灸可起到温经散寒作用从而辅助治疗。
4.穴位按摩
选取迎香、印堂等穴位，在清洁双手后轮流按压或轻柔旋转约两分钟。这些穴位对应着呼吸系统相关区域，刺激它们可以帮助改善局部血液循环及通气功能，对缓解鼻塞、头痛有积极影响。
5.中药外敷
将金银花、连翘等中药材研磨成粉末后加适量醋调制成糊状，外敷于胸前正中间位置。上述药材具有清热解毒功效，而该部位是人体“膻中”所在之处，通过外敷能达到宣肺开窍目的。
需注意的是，以上提及的所有偏方均属于民间流传的传统治疗方法，并未经过严格的临床试验验证其安全性和有效性。因此，在尝试任何偏方之前，请务必咨询专业医生的意见，以确保不会对自身健康造成不良影响。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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