已经近视的人可以考虑采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等治疗措施来恢复视力。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每日平均暴露于自然阳光的时间来提高户外活动量。因为日间户外活动有助于调节眼睛内多巴胺受体的数量，进而影响眼轴长度的增长速度，从而预防近视的发生和发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当、光线适宜等。正确的阅读姿势有助于减少因视疲劳引起的眼部不适症状，降低近视的风险。
3.眼镜矫正
当患者出现近视时，需要到医院眼科就诊，在医生指导下配戴框架眼镜或者隐形眼镜进行矫正。眼镜矫正能够有效地改善患者的视力状况，使外界物体清晰成像于视网膜上，从而缓解眼部疲劳的症状。
4.视觉疗法
视觉疗法通常由专业人员指导进行一系列针对改善视力的训练，如注视训练、集合训练等。视觉疗法旨在增强眼部肌肉协调性和调节能力，减轻近视引起的视觉不清晰等问题。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是在严格检查后，在角膜表面或晶状体内改变光学形状来纠正不正确的眼睛焦距。此手术适合度数稳定的近视患者，可迅速恢复正常视力，但需考虑术后可能出现干眼症等风险。
建议定期进行眼科检查，尤其是对于近视人群，以便及时发现并控制病情进展。除上述措施外，还可尝试使用睫状肌放松剂如阿托品眼药水来缓解眼部压力，具体用药需遵医嘱。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每日平均暴露于自然阳光的时间来提高户外活动量。因为日间户外活动有助于调节眼睛内多巴胺受体的数量，进而影响眼轴长度的增长速度，从而预防近视的发生和发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当、光线适宜等。正确的阅读姿势有助于减少因视疲劳引起的眼部不适症状，降低近视的风险。
3.眼镜矫正
当患者出现近视时，需要到医院眼科就诊，在医生指导下配戴框架眼镜或者隐形眼镜进行矫正。眼镜矫正能够有效地改善患者的视力状况，使外界物体清晰成像于视网膜上，从而缓解眼部疲劳的症状。
4.视觉疗法
视觉疗法通常由专业人员指导进行一系列针对改善视力的训练，如注视训练、集合训练等。视觉疗法旨在增强眼部肌肉协调性和调节能力，减轻近视引起的视觉不清晰等问题。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是在严格检查后，在角膜表面或晶状体内改变光学形状来纠正不正确的眼睛焦距。此手术适合度数稳定的近视患者，可迅速恢复正常视力，但需考虑术后可能出现干眼症等风险。
建议定期进行眼科检查，尤其是对于近视人群，以便及时发现并控制病情进展。除上述措施外，还可尝试使用睫状肌放松剂如阿托品眼药水来缓解眼部压力，具体用药需遵医嘱。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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