腰椎间盘突出压迫神经腿疼可采取牵引疗法、按摩疗法、针灸疗法、热敷疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素药物注射、神经根阻滞、椎间孔镜手术、椎间盘置换术治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用特制的设备，在医生指导下对患者施加适度的力量，通常每次治疗持续20-30分钟。此方法有助于缓解肌肉紧张、减轻脊柱压力，从而改善由腰椎间盘突出引起的腿部疼痛。但须注意选择合适的牵引力度及时间长度以防加重损伤。
2.按摩疗法
患者可平卧在床上，家属用手掌根部从上至下推拿腰部数次后，再顺时针按揉肾俞穴、委中穴、承山穴等穴位5分钟左右；也可用双手拇指点按上述穴位约一分钟。中医认为腰为肾之府，肾俞穴属足太阳膀胱经，能够补益肾脏精气，而委中穴具有舒筋活络的作用，因此以上操作能有效促进局部血液循环，进而达到止痛的效果。
3.针灸疗法
针灸疗法通常在专业医师的操作下进行，可能包括电针、火针等多种方式，具体操作时间和频率因个体差异而异。针灸可以直接刺激患处及相关穴位，调节神经系统功能状态，缓解肌肉紧张和炎症反应，从而减轻由腰椎间盘突出引起的腿部放射性疼痛。在接受针灸治疗前应告知医生是否有出血倾向或药物过敏史。
除上述推荐的非手术治疗方法外，建议减少长时间坐姿或弯腰动作，以减轻腰椎负担。日常生活中还应注意保持正确的体位，避免久站久坐，适当运动如游泳、瑜伽等，也有助于预防腰椎病的发生。
1.牵引疗法
通过使用特制的设备，在医生指导下对患者施加适度的力量，通常每次治疗持续20-30分钟。此方法有助于缓解肌肉紧张、减轻脊柱压力，从而改善由腰椎间盘突出引起的腿部疼痛。但须注意选择合适的牵引力度及时间长度以防加重损伤。
2.按摩疗法
患者可平卧在床上，家属用手掌根部从上至下推拿腰部数次后，再顺时针按揉肾俞穴、委中穴、承山穴等穴位5分钟左右；也可用双手拇指点按上述穴位约一分钟。中医认为腰为肾之府，肾俞穴属足太阳膀胱经，能够补益肾脏精气，而委中穴具有舒筋活络的作用，因此以上操作能有效促进局部血液循环，进而达到止痛的效果。
3.针灸疗法
针灸疗法通常在专业医师的操作下进行，可能包括电针、火针等多种方式，具体操作时间和频率因个体差异而异。针灸可以直接刺激患处及相关穴位，调节神经系统功能状态，缓解肌肉紧张和炎症反应，从而减轻由腰椎间盘突出引起的腿部放射性疼痛。在接受针灸治疗前应告知医生是否有出血倾向或药物过敏史。
除上述推荐的非手术治疗方法外，建议减少长时间坐姿或弯腰动作，以减轻腰椎负担。日常生活中还应注意保持正确的体位，避免久站久坐，适当运动如游泳、瑜伽等，也有助于预防腰椎病的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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