39问医生

年轻人腰间盘突出能自愈吗

年轻人腰间盘突出通常不能自愈。
腰间盘突出是由于椎间盘退行性变、外伤等原因导致椎间盘纤维环破裂，使髓核组织从破裂处突出或脱出于后方或椎管内，压迫相邻脊神经根而出现腰部疼痛和一侧下肢放射痛等症状的一种疾病。该病多见于20-50岁的青壮年，由于此时患者身体各器官功能处于较旺盛的状态，新陈代谢较快，因此恢复能力较强，但是并不能达到完全治愈的效果。
若症状轻微且及时采取保守治疗措施，如休息、物理疗法等，则可能有助于缓解症状，但难以彻底治愈。
对于年轻患者而言，避免久坐久站、过度劳累以及保持良好的体态姿势是关键所在。同时还要注意加强腰部肌肉力量训练，以增强稳定性，减少复发风险。