这个现象可以经过情绪测验自我诊疗一下的，例如说做一下焦虑自评量表，以及抑郁自评量表来分表尝试一下。假如有明显的焦虑以及抑郁等病症出现，最佳是去情绪科接受一下心理认知行为将气味芳香的药物调节医治一下，自己平常也应该经过量和人倾诉，活动等的方法改善。提议减缓心理压力，积极乐观面对生活，维持足够睡觉，而且选择心理引导，可以有所改善。
39问医生
焦虑抑郁症怎么测试的
孔子登
南沙区南沙街社区卫生服务中心
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2022-03-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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