腰椎间盘突出患者应避免进行度的跳跃运动，以减少对受损椎间盘的压力。
跳跃时会使椎体压力增大，可能导致突出的椎间盘更加严重，从而加重患者的不适症状。
对于病情稳定或轻度突出者，适度的爬行有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张，但并不能直接治愈腰椎间盘突出。
治疗腰椎间盘突出需综合考虑物理疗法、药物治疗等措施，避免剧烈运动，以减轻症状并预防进一步损伤。
跳跃时会使椎体压力增大，可能导致突出的椎间盘更加严重，从而加重患者的不适症状。
对于病情稳定或轻度突出者，适度的爬行有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张，但并不能直接治愈腰椎间盘突出。
治疗腰椎间盘突出需综合考虑物理疗法、药物治疗等措施，避免剧烈运动，以减轻症状并预防进一步损伤。
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