腰椎间盘突出症急性期不建议游泳，因为水温较低会导致肌肉收缩，可能加剧疼痛症状；慢性期可尝试游泳，有助于缓解症状。
在腰椎间盘突出症急性发作期间，患者的腰部肌肉处于紧张状态，如果在此时游泳，冷水刺激可能导致肌肉进一步收缩，从而引起或加剧腰痛、腿痛等症状。而在慢性期，适当的游泳锻炼可以帮助改善背部血液循环，放松肌肉，减轻疼痛，提高身体稳定性，进而预防复发。
对于存在皮肤感染或开放性伤口的人群而言，即使没有腰椎间盘突出症，在任何情况下都不适宜游泳，以避免感染风险。
针对腰椎间盘突出症患者，日常生活中应避免剧烈运动以及长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。同时还要注意休息，不要过度劳累，以免导致病情加重。
在腰椎间盘突出症急性发作期间，患者的腰部肌肉处于紧张状态，如果在此时游泳，冷水刺激可能导致肌肉进一步收缩，从而引起或加剧腰痛、腿痛等症状。而在慢性期，适当的游泳锻炼可以帮助改善背部血液循环，放松肌肉，减轻疼痛，提高身体稳定性，进而预防复发。
对于存在皮肤感染或开放性伤口的人群而言，即使没有腰椎间盘突出症，在任何情况下都不适宜游泳，以避免感染风险。
针对腰椎间盘突出症患者，日常生活中应避免剧烈运动以及长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。同时还要注意休息，不要过度劳累，以免导致病情加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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