正常人半月板通常会因年龄增长、体重增加或频繁度活动而逐渐磨损。
随着年龄的增长，软骨细胞数量减少，半月板的修复能力下降，易受损伤；体重增加会导致膝关节承受更大的压力，加速半月板磨损；频繁且度的活动可能导致半月板过度使用，从而引起磨损。
在某些情况下，如果存在先天性畸形、遗传代谢疾病等也可能导致半月板过早出现磨损现象，但这些情况较为少见。
因此，在日常生活中要注意避免剧烈运动，减轻体重以减少半月板的压力，延缓其退变速度。
随着年龄的增长，软骨细胞数量减少，半月板的修复能力下降，易受损伤；体重增加会导致膝关节承受更大的压力，加速半月板磨损；频繁且度的活动可能导致半月板过度使用，从而引起磨损。
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