膝关节退行性变半月板损伤可采取艾灸疗法、中药外敷、关节保护训练、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、血海穴等穴位进行艾灸，每次艾灸30-60分钟。此方法具有促进血液循环、舒筋活络的作用，可缓解疼痛症状。
2.中药外敷
将具有消肿止痛作用的草药碾碎后加水煮沸过滤，取汁液外敷于患处。中医认为此法能有效改善局部血液循环状态并减轻炎症反应所致之不适感。
3.关节保护训练
主要包括肌肉力量训练、平衡能力训练以及柔韧性训练，每日可根据自身情况进行适当锻炼。通过增强周围肌群的力量及稳定性来间接支持受损的膝关节结构，有助于延缓病情进展。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果，适用于缓解因退行性变导致的疼痛症状。
5.关节腔注射
通常由专业医师使用特定工具将药物如皮质类固醇直接注入到受影响区域。该措施旨在减少组织发炎和缓解因退行性变引起的不适感觉；但须注意不宜频繁使用以免产生副作用。
此外，建议定期复查以监测病情变化，遵循医嘱调整生活习惯，如体重管理，过度肥胖会增加膝关节负担，不利于疾病的恢复。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、血海穴等穴位进行艾灸，每次艾灸30-60分钟。此方法具有促进血液循环、舒筋活络的作用，可缓解疼痛症状。
2.中药外敷
将具有消肿止痛作用的草药碾碎后加水煮沸过滤，取汁液外敷于患处。中医认为此法能有效改善局部血液循环状态并减轻炎症反应所致之不适感。
3.关节保护训练
主要包括肌肉力量训练、平衡能力训练以及柔韧性训练，每日可根据自身情况进行适当锻炼。通过增强周围肌群的力量及稳定性来间接支持受损的膝关节结构，有助于延缓病情进展。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果，适用于缓解因退行性变导致的疼痛症状。
5.关节腔注射
通常由专业医师使用特定工具将药物如皮质类固醇直接注入到受影响区域。该措施旨在减少组织发炎和缓解因退行性变引起的不适感觉；但须注意不宜频繁使用以免产生副作用。
此外，建议定期复查以监测病情变化，遵循医嘱调整生活习惯，如体重管理，过度肥胖会增加膝关节负担，不利于疾病的恢复。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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