吊单杠不能直接治疗腰椎间盘突出，但可作为康复训练的一种方式辅助改善症状。
吊单杠时身体处于悬垂状态，能使重力作用下脊柱得到牵引，有利于减轻对突出部位的压力，从而达到缓解疼痛的目的。
对于非急性期且无并发症的患者，可通过适度运动来促进血液循环，如游泳、燕飞等动作锻炼腰部肌肉力量，以减少神经压迫。
在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。同时还要注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。
吊单杠时身体处于悬垂状态，能使重力作用下脊柱得到牵引，有利于减轻对突出部位的压力，从而达到缓解疼痛的目的。
对于非急性期且无并发症的患者，可通过适度运动来促进血液循环，如游泳、燕飞等动作锻炼腰部肌肉力量，以减少神经压迫。
在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。同时还要注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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