近视度数增长过快时，可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光矫正手术等方法来缓解。如果近视度数持续上升或伴有不适症状，应咨询专业的眼科医生。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励青少年儿加每天至少2小时的户外活动时间来实现。因为阳光中的紫外线有助于抑制眼轴增长，而长时间室内用眼导致调节紧张、过度使用调节等原因会导致近视度数加深。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的坐姿，如调整书本与眼睛的距离以及光线环境，以减少视觉疲劳。良好的阅读姿势有助于缓解调节痉挛，减轻近视进展的风险。不良姿势可能导致调节紧张，从而加剧近视发展。
3.眼镜矫正
当眼科医生诊断出近视后，会开具处方并推荐合适的镜片类型（例如单光或渐进式）。配戴适当度数的眼镜可以帮助改善视力，减少因看不清而导致的调节紧张，进而控制近视度数的增长。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常由专业医师在门诊完成，在局部麻醉下切除角膜组织以改变其曲率，一般需要恢复期。此方法适合成年患者且近视度数稳定者；可迅速改善视力并防止进一步恶化。
除了上述建议外，家长还应注意定期带孩子进行眼科检查，以便及时发现并纠正可能影响视力的问题。同时，应避免让孩子长时间盯着电子屏幕，以减少对眼睛的伤害。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励青少年儿加每天至少2小时的户外活动时间来实现。因为阳光中的紫外线有助于抑制眼轴增长，而长时间室内用眼导致调节紧张、过度使用调节等原因会导致近视度数加深。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的坐姿，如调整书本与眼睛的距离以及光线环境，以减少视觉疲劳。良好的阅读姿势有助于缓解调节痉挛，减轻近视进展的风险。不良姿势可能导致调节紧张，从而加剧近视发展。
3.眼镜矫正
当眼科医生诊断出近视后，会开具处方并推荐合适的镜片类型（例如单光或渐进式）。配戴适当度数的眼镜可以帮助改善视力，减少因看不清而导致的调节紧张，进而控制近视度数的增长。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常由专业医师在门诊完成，在局部麻醉下切除角膜组织以改变其曲率，一般需要恢复期。此方法适合成年患者且近视度数稳定者；可迅速改善视力并防止进一步恶化。
除了上述建议外，家长还应注意定期带孩子进行眼科检查，以便及时发现并纠正可能影响视力的问题。同时，应避免让孩子长时间盯着电子屏幕，以减少对眼睛的伤害。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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