减少眼睛近视度数可以通过养成良好的用眼习惯、佩戴框架眼镜、角膜塑形镜等方式。
1、养成良好的用眼习惯
平时要避免长时间近距离用眼，避免在灯光昏暗的环境下看书、写字，在读书、写字时要保持正确的姿势，不要躺着或者在走路、坐车时看书、写字。
2、佩戴框架眼镜
如果不想佩戴框架眼镜，也可以选择角膜接触镜，佩戴框架眼镜可以改善视物模糊的情况。
3、佩戴角膜塑形镜
角膜塑形镜是一种硬性的角膜接触镜，通过改变角膜形态来提高视力，可以延缓近视度数的增长。
除此之外，还可以通过激光手术等方式进行治疗。平时要注意休息，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
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