稍微焦虑的清除，关键是依靠个人，当出现焦虑时，首先的一点是要意想到自己这是焦虑情绪，要正视它，不要用自以为合理的其他理由来掩饰的焦虑病症，找一本感兴趣的书，或就是从事适当的活动都可让患者就是从焦虑症中解脱出来。防止长时候坐着，注重做好部分卫生。
39问医生
焦虑失眠抑郁怎么办
赵英帅
普内科
主治医师
河南省人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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