双侧髋关节骨质增生可以通过生活方式干预、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护器具、关节功能锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
建议患者平时要注意休息，避免剧烈运动，减少负重活动。适当的休息有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛症状，延缓病情进展。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下使用布洛芬、塞来昔布等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。上述药物能够有效缓解因骨质增生引起的局部炎症反应及肿胀等情况，改善不适症状。
3.糖皮质激素注射
通过在专业医师操作下将药物如等注入患处，通常为每3-6个月一次。此方法能快速减轻局部的无菌性炎症，缓解疼痛；但不宜频繁使用以防副作用积累。
4.关节保护器具
选择合适的护具如支具或矫形器，并遵循医嘱佩戴，可能需要全天候穿戴或仅在特定活动时使用。护具有助于提供物理支持和稳定性，限制异常运动并预防进一步损伤。对于存在不稳定性的髋关节至关重要。
5.关节功能锻炼
针对髋关节的功能锻炼应在专业人士指导下进行，包括渐进式肌力训练和灵活性练习。维持关节活动范围和增强周围肌肉力量可减缓退行性变进程，并提高生活质量。定期开展有助于促进血液循环，防止肌肉萎缩。
除上述措施外，患者还可尝试热敷、针灸等方式辅助治疗。同时，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。
1.生活方式干预
建议患者平时要注意休息，避免剧烈运动，减少负重活动。适当的休息有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛症状，延缓病情进展。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下使用布洛芬、塞来昔布等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。上述药物能够有效缓解因骨质增生引起的局部炎症反应及肿胀等情况，改善不适症状。
3.糖皮质激素注射
通过在专业医师操作下将药物如等注入患处，通常为每3-6个月一次。此方法能快速减轻局部的无菌性炎症，缓解疼痛；但不宜频繁使用以防副作用积累。
4.关节保护器具
选择合适的护具如支具或矫形器，并遵循医嘱佩戴，可能需要全天候穿戴或仅在特定活动时使用。护具有助于提供物理支持和稳定性，限制异常运动并预防进一步损伤。对于存在不稳定性的髋关节至关重要。
5.关节功能锻炼
针对髋关节的功能锻炼应在专业人士指导下进行，包括渐进式肌力训练和灵活性练习。维持关节活动范围和增强周围肌肉力量可减缓退行性变进程，并提高生活质量。定期开展有助于促进血液循环，防止肌肉萎缩。
除上述措施外，患者还可尝试热敷、针灸等方式辅助治疗。同时，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。
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