膝关节骨质增生中医治疗可采取针灸疗法、中药外敷、推拿疗法、关节功能锻炼等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来调节气血、舒筋活络，通常由专业针灸师操作。此方法有助于缓解肌肉紧张和疼痛，对于改善膝关节活动范围及减轻不适感有积极作用。
2.中药外敷
将具有祛风除湿、消肿止痛作用的中药材碾磨成细粉后加适量醋调制成糊状外敷于患处，每日一次。外敷可促进局部血液循环，加速炎症因子代谢，从而达到缓解疼痛的目的。
3.推拿疗法
推拿手法主要包括揉捏、按压、摩擦等动作，在专业人士指导下对患者进行针对性处理。推拿能放松紧张的软组织并增强局部血流，有助于减轻因骨质增生引起的关节僵硬和不适感。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动屈伸练习、主动抗阻训练等多种方式，需持之以恒地坚持下去。锻炼能够提高关节灵活性、稳定性和耐力，预防肌肉萎缩，是辅助治疗膝关节骨质增生的有效手段之一。
此外，患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。饮食方面宜选用富含维生素D的食物如蛋黄、蘑菇等，有利于骨骼健康。
1.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来调节气血、舒筋活络，通常由专业针灸师操作。此方法有助于缓解肌肉紧张和疼痛，对于改善膝关节活动范围及减轻不适感有积极作用。
2.中药外敷
将具有祛风除湿、消肿止痛作用的中药材碾磨成细粉后加适量醋调制成糊状外敷于患处，每日一次。外敷可促进局部血液循环，加速炎症因子代谢，从而达到缓解疼痛的目的。
3.推拿疗法
推拿手法主要包括揉捏、按压、摩擦等动作，在专业人士指导下对患者进行针对性处理。推拿能放松紧张的软组织并增强局部血流，有助于减轻因骨质增生引起的关节僵硬和不适感。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动屈伸练习、主动抗阻训练等多种方式，需持之以恒地坚持下去。锻炼能够提高关节灵活性、稳定性和耐力，预防肌肉萎缩，是辅助治疗膝关节骨质增生的有效手段之一。
此外，患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。饮食方面宜选用富含维生素D的食物如蛋黄、蘑菇等，有利于骨骼健康。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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