哺乳期治脱发可以采取营养补充、头皮按摩、中药内服、植物外用剂、激光生发治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过均衡饮食或口服维生素、矿物质来满足头发生长所需营养素。特定营养素如铁、锌、B族维生素对毛囊健康至关重要；适当增加摄入可改善血液循环及促进细胞再生。
2.头皮按摩
采用指腹轻柔地打圈方式对头皮进行定期按摩，每次5-10分钟。此方法有助于增强局部血液循环、缓解压力以及促进毛囊活性化；从而辅助减轻脱发现象。
3.中药内服
选用具有补血益气功效的中药材配制成药膳或汤品供日常食用。传统中医认为女性产后气血虚弱可能导致脱发加剧；适量摄取此类食物有利于调整内分泌状态并支持头发健康。
4.植物外用剂
选取含有生姜、何首乌等天然植物提取物成分的洗发水或护发素产品进行日常使用。这些草本成分据称能够刺激毛囊活性化、抑制DHT（雄性激素）受体表达；从而起到预防脱发的作用。
5.激光生发治疗
利用低能量激光设备非侵袭式地照射受影响区域，通常需要数周至数月时间连续接受治疗。低水平激光被认为能够提高毛囊微环境的稳定性、促进毛囊干细胞增殖；适用于遗传性脱发患者。
在哺乳期间，应避免擅自服用任何可能影响母乳分泌和质量的药物。若脱发情况持续或加重，建议咨询专业医生，评估是否适合进行植发行程。
1.营养补充
通过均衡饮食或口服维生素、矿物质来满足头发生长所需营养素。特定营养素如铁、锌、B族维生素对毛囊健康至关重要；适当增加摄入可改善血液循环及促进细胞再生。
2.头皮按摩
采用指腹轻柔地打圈方式对头皮进行定期按摩，每次5-10分钟。此方法有助于增强局部血液循环、缓解压力以及促进毛囊活性化；从而辅助减轻脱发现象。
3.中药内服
选用具有补血益气功效的中药材配制成药膳或汤品供日常食用。传统中医认为女性产后气血虚弱可能导致脱发加剧；适量摄取此类食物有利于调整内分泌状态并支持头发健康。
4.植物外用剂
选取含有生姜、何首乌等天然植物提取物成分的洗发水或护发素产品进行日常使用。这些草本成分据称能够刺激毛囊活性化、抑制DHT（雄性激素）受体表达；从而起到预防脱发的作用。
5.激光生发治疗
利用低能量激光设备非侵袭式地照射受影响区域，通常需要数周至数月时间连续接受治疗。低水平激光被认为能够提高毛囊微环境的稳定性、促进毛囊干细胞增殖；适用于遗传性脱发患者。
在哺乳期间，应避免擅自服用任何可能影响母乳分泌和质量的药物。若脱发情况持续或加重，建议咨询专业医生，评估是否适合进行植发行程。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
