重度抑郁发作通常表现为情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、焦虑或恐慌等症状，如果这些症状持续存在，建议寻求专业医生的帮助。
1.情绪低落
重度抑郁症患者体内神经递质5-羟色胺等减少，导致大脑活动抑制，出现持续的情绪低落。这种情感低落往往表现在个体对自己生活和未来感到无望和悲观。
2.兴趣减退或丧失
由于中枢神经系统功能降低，会导致患者出现认知困难的情况，从而影响到日常的兴趣爱好。患者可能会发现曾经喜欢的事情不再有乐趣，甚至对做任何事情都缺乏热情。
3.疲劳迟钝
当重度抑郁症发作时，会使得机体处于应激状态，此时身体需要更多的能量来应对压力，所以会出现疲劳迟钝的症状。患者可能感到持续的身体疲乏，即使休息后也无法恢复精力。
4.自我价值感下降
重度抑郁症患者的自尊心受到伤害，对自己的能力和价值产生怀疑，进而出现自我价值感下降的现象。患者可能经常贬低自己，认为自己没有用处或者是一个失败者。
5.焦虑或恐慌
当重度抑郁症患者经历强烈的负面情绪时，可能会触发焦虑或恐慌反应。这是身体对于潜在威胁的一种自然防御机制。这些感受可能伴随着紧张、不安、心跳加快等症状，在日常生活中难以控制。
针对重度抑郁症状，建议进行心理评估和体检以排除其他可能导致类似症状的器质性疾病。治疗措施包括药物治疗如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等，以及心理治疗如认知行为疗法。患者平时应注意保持规律作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时可适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等，有助于缓解不适症状。
1.情绪低落
重度抑郁症患者体内神经递质5-羟色胺等减少，导致大脑活动抑制，出现持续的情绪低落。这种情感低落往往表现在个体对自己生活和未来感到无望和悲观。
2.兴趣减退或丧失
由于中枢神经系统功能降低，会导致患者出现认知困难的情况，从而影响到日常的兴趣爱好。患者可能会发现曾经喜欢的事情不再有乐趣，甚至对做任何事情都缺乏热情。
3.疲劳迟钝
当重度抑郁症发作时，会使得机体处于应激状态，此时身体需要更多的能量来应对压力，所以会出现疲劳迟钝的症状。患者可能感到持续的身体疲乏，即使休息后也无法恢复精力。
4.自我价值感下降
重度抑郁症患者的自尊心受到伤害，对自己的能力和价值产生怀疑，进而出现自我价值感下降的现象。患者可能经常贬低自己，认为自己没有用处或者是一个失败者。
5.焦虑或恐慌
当重度抑郁症患者经历强烈的负面情绪时，可能会触发焦虑或恐慌反应。这是身体对于潜在威胁的一种自然防御机制。这些感受可能伴随着紧张、不安、心跳加快等症状，在日常生活中难以控制。
针对重度抑郁症状，建议进行心理评估和体检以排除其他可能导致类似症状的器质性疾病。治疗措施包括药物治疗如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等，以及心理治疗如认知行为疗法。患者平时应注意保持规律作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时可适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等，有助于缓解不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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