腰椎间盘突出患者应避免做仰卧起坐。
由于仰卧起坐的动作过程中会对腰部产生较大的压力，可能导致疼痛加剧，不利于疾病的恢复。
除了仰卧起坐外，瑜伽、游泳等低强度运动可能有助于增强核心肌群力量，但需在专业人员指导下进行，并且不可操之过急。
对于存在腰椎间盘突出的人群而言，日常生活中应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
由于仰卧起坐的动作过程中会对腰部产生较大的压力，可能导致疼痛加剧，不利于疾病的恢复。
除了仰卧起坐外，瑜伽、游泳等低强度运动可能有助于增强核心肌群力量，但需在专业人员指导下进行，并且不可操之过急。
对于存在腰椎间盘突出的人群而言，日常生活中应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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