腰椎间盘突出患者睡觉时可以将床垫加厚或将床头抬高约10厘米左右。
腰椎间盘突出患者睡硬板床可以维持腰椎正常的生理曲度，减轻对局部肌肉、韧带等软组织的牵拉，从而达到放松的效果，有助于缓解疼痛症状。
如果患者处于急性发作期，则不建议使用过高枕头或床垫，以免增加脊柱负担，加剧不适感。
对于存在腰椎间盘突出症的人群，在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以减少腰部负担，预防病情加重。
腰椎间盘突出患者睡硬板床可以维持腰椎正常的生理曲度，减轻对局部肌肉、韧带等软组织的牵拉，从而达到放松的效果，有助于缓解疼痛症状。
如果患者处于急性发作期，则不建议使用过高枕头或床垫，以免增加脊柱负担，加剧不适感。
对于存在腰椎间盘突出症的人群，在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以减少腰部负担，预防病情加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
腰间盘突出痛可贴（哈药牌）
腰痛宁胶囊
万通筋骨贴
