39问医生

有腰椎间盘突出的人适合什么运动

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

科学健康的减肥方法就是运动加节食，因为得了腰椎间盘凸起症，不能做过量的运动，特殊是不能做激烈运动，但是能够采用舒缓的运动，例如散步，游泳，训练瑜伽等。平常注重腰部保暖，注重休息。

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2022-03-11 浏览100次

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