因人而异,通常可以挺过去;严重时需要及时就医。
该问题涉及个体对抑郁症症状的耐受能力和是否接受专业治疗的影响。
若患者患有轻度抑郁症且不存在明显的睡眠障碍,可能在不服用抗抑郁药物的情况下通过自我调节、生活方式改变等方法缓解压力,从而改善睡眠质量。
对于轻度抑郁症引起的失眠症状,建议采取认知行为疗法或放松技巧以减轻压力。对于重度抑郁症导致的失眠,则需遵医嘱使用抗抑郁药来改善情绪状态,进而促进睡眠恢复。
该问题涉及个体对抑郁症症状的耐受能力和是否接受专业治疗的影响。
若患者患有轻度抑郁症且不存在明显的睡眠障碍,可能在不服用抗抑郁药物的情况下通过自我调节、生活方式改变等方法缓解压力,从而改善睡眠质量。
对于轻度抑郁症引起的失眠症状,建议采取认知行为疗法或放松技巧以减轻压力。对于重度抑郁症导致的失眠,则需遵医嘱使用抗抑郁药来改善情绪状态,进而促进睡眠恢复。