胫骨骨折关节面塌陷保守治疗可以采取固定支具、弹性绷带、功能锻炼、营养支持、物理疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定支具
使用石膏、支具或外固定架对受伤部位提供稳定性和支撑力，限制移动，通常需要佩戴4-6周。固定支具有助于维持受伤区域的稳定性，促进愈合，防止进一步损伤关节面。
2.弹性绷带
通过环形包扎或螺旋缠绕的方式应用弹性绷带来均匀加压并塑性肢体形态，一般一次约30分钟。弹性绷带能够提供适度压力以减少肿胀，同时不会妨碍血液循环，有利于软组织修复。
3.功能锻炼
患者应在医生指导下进行适当的肌肉强化和关节活动练习，每日至少3次，每次持续5-10分钟。功能锻炼可预防深静脉血栓形成，并促进血液循环，但需注意不可过度运动以免加重损伤。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质及维生素D，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以满足机体恢复所需。补充优质蛋白有助于提高免疫力和促进伤口愈合，而维生素D能辅助钙质吸收，对于骨骼健康有益。
5.物理疗法
物理治疗师会设计一系列针对性康复计划，在医师监督下开展低强度渐进式活动。物理疗法旨在改善关节活动度、增强肌力及耐力，并可能涉及超声波、电刺激等技术手段来缓解不适感。
在保守治疗期间，应定期复查以监测骨折愈合情况，避免剧烈运动，以防影响骨折愈合。
1.固定支具
使用石膏、支具或外固定架对受伤部位提供稳定性和支撑力，限制移动，通常需要佩戴4-6周。固定支具有助于维持受伤区域的稳定性，促进愈合，防止进一步损伤关节面。
2.弹性绷带
通过环形包扎或螺旋缠绕的方式应用弹性绷带来均匀加压并塑性肢体形态，一般一次约30分钟。弹性绷带能够提供适度压力以减少肿胀，同时不会妨碍血液循环，有利于软组织修复。
3.功能锻炼
患者应在医生指导下进行适当的肌肉强化和关节活动练习，每日至少3次，每次持续5-10分钟。功能锻炼可预防深静脉血栓形成，并促进血液循环，但需注意不可过度运动以免加重损伤。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质及维生素D，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以满足机体恢复所需。补充优质蛋白有助于提高免疫力和促进伤口愈合，而维生素D能辅助钙质吸收，对于骨骼健康有益。
5.物理疗法
物理治疗师会设计一系列针对性康复计划，在医师监督下开展低强度渐进式活动。物理疗法旨在改善关节活动度、增强肌力及耐力，并可能涉及超声波、电刺激等技术手段来缓解不适感。
在保守治疗期间，应定期复查以监测骨折愈合情况，避免剧烈运动，以防影响骨折愈合。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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