重度焦虑与轻度抑郁均表明存在显著的心理健康问题，应寻求专业帮助。
重度焦虑与轻度抑郁分别反映了高度持续的情绪不安和轻微但持久的心境低落，这些状态都对日常生活造成困扰，并且可能影响社交、工作和自我形象。
虽然重度焦虑与轻度抑郁均需要关注，但若患者能够及时识别并采取适当措施以减轻症状，则预后通常较好。
在面对重度焦虑或轻度抑郁时，建议患者可以尝试放松训练、正念练习等非药物治疗方法来缓解压力。
重度焦虑与轻度抑郁分别反映了高度持续的情绪不安和轻微但持久的心境低落，这些状态都对日常生活造成困扰，并且可能影响社交、工作和自我形象。
虽然重度焦虑与轻度抑郁均需要关注，但若患者能够及时识别并采取适当措施以减轻症状，则预后通常较好。
在面对重度焦虑或轻度抑郁时，建议患者可以尝试放松训练、正念练习等非药物治疗方法来缓解压力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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