轻度抑郁症、焦虑症有可能会自愈 。如果患者是轻度抑郁症、焦虑症，可以适当参加有氧运动来缓解焦虑的情绪，如爬山、游泳、瑜伽等，有可能会自愈。另外，患者也可以通过心理治疗的方式，如森田治疗等，也有可能会自愈。除此之外，如果患者症状较重，需要服用抗焦虑药物进行治疗，如奥沙西泮片、阿普唑仑片等。
39问医生
轻度抑郁症焦虑症能自愈吗
张保华
精神心理科
主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等
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2022-06-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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