39问医生

轻度抑郁症焦虑症能自愈吗

张保华精神心理科主任医师

首都医科大学附属北京安定医院三级甲等

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轻度抑郁症、焦虑症有可能会自愈。如果患者是轻度抑郁症、焦虑症，可以适当参加有氧运动来缓解焦虑的情绪，如爬山、游泳、瑜伽等，有可能会自愈。另外，患者也可以通过心理治疗的方式，如森田治疗等，也有可能会自愈。除此之外，如果患者症状较重，需要服用抗焦虑药物进行治疗，如奥沙西泮片、阿普唑仑片等。

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2022-06-22 浏览100次

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