腰椎间盘突出急性发作期间应避免剧烈运动，以免加重症状。
在急性发作期，患者的软组织处于水肿、充血的状态，如果此时进行剧烈运动，会导致局部血液循环加快，从而引起炎症因子活跃，进一步加重水肿和充血的症状，不利于疾病的恢复。
腰椎间盘突出症患者可以在医生指导下适当锻炼腰部肌肉，但应避免度或扭曲脊柱的动作，以减少脊髓神经受压的风险。
针对腰椎间盘突出症的治疗需个体化制定方案，建议在专业康复师指导下进行安全有效的腰背肌训练。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，有助于减轻症状并预防病情进展。
在急性发作期，患者的软组织处于水肿、充血的状态，如果此时进行剧烈运动，会导致局部血液循环加快，从而引起炎症因子活跃，进一步加重水肿和充血的症状，不利于疾病的恢复。
腰椎间盘突出症患者可以在医生指导下适当锻炼腰部肌肉，但应避免度或扭曲脊柱的动作，以减少脊髓神经受压的风险。
针对腰椎间盘突出症的治疗需个体化制定方案，建议在专业康复师指导下进行安全有效的腰背肌训练。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，有助于减轻症状并预防病情进展。
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