重度抑郁症发病时，可以采取心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、人际关系疗法、抗抑郁药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
心理咨询通常由受过专业训练的心理医生提供，在安静私密的环境中通过面对面交流帮助患者解决内心困扰。此方法有助于减轻因重度抑郁症导致的压力、焦虑等问题，并促进个体自我认识及情绪调节能力的发展。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要经过一系列面谈，在专业人士指导下改变消极思维模式和行为习惯。该疗法认为负面思维模式加剧了抑郁情绪，通过挑战这些思维来缓解症状。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的临床医师提供，在非指导性环境中倾听患者的内心感受并给予情感上的支持。此方法旨在营造安全信任氛围，减少孤独感，对重度抑郁症患者具有积极作用。
4.人际关系疗法
人际关系疗法侧重于改善人际交往技巧和解决问题能力，通常包括个人和团体咨询形式。研究发现，良好的社交网络可降低抑郁风险；因此，提高交际效率有助于缓解重度抑郁症带来的负面影响。
5.抗抑郁药
抗抑郁药物需依据医嘱选择合适类型，并按处方剂量服用。这类药品能够调节大脑内神经递质平衡，从而发挥其作用机制；适合于治疗严重程度较高之抑郁症。
面对重度抑郁症，应避免使用“总是”、“从不”等绝对化表述词汇，以免加重自我否定情绪。建议采取渐进式生活方式变化策略，如每天设定小目标并逐步实现，以增加成就感和自信心。
1.心理咨询
心理咨询通常由受过专业训练的心理医生提供，在安静私密的环境中通过面对面交流帮助患者解决内心困扰。此方法有助于减轻因重度抑郁症导致的压力、焦虑等问题，并促进个体自我认识及情绪调节能力的发展。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要经过一系列面谈，在专业人士指导下改变消极思维模式和行为习惯。该疗法认为负面思维模式加剧了抑郁情绪，通过挑战这些思维来缓解症状。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的临床医师提供，在非指导性环境中倾听患者的内心感受并给予情感上的支持。此方法旨在营造安全信任氛围，减少孤独感，对重度抑郁症患者具有积极作用。
4.人际关系疗法
人际关系疗法侧重于改善人际交往技巧和解决问题能力，通常包括个人和团体咨询形式。研究发现，良好的社交网络可降低抑郁风险；因此，提高交际效率有助于缓解重度抑郁症带来的负面影响。
5.抗抑郁药
抗抑郁药物需依据医嘱选择合适类型，并按处方剂量服用。这类药品能够调节大脑内神经递质平衡，从而发挥其作用机制；适合于治疗严重程度较高之抑郁症。
面对重度抑郁症，应避免使用“总是”、“从不”等绝对化表述词汇，以免加重自我否定情绪。建议采取渐进式生活方式变化策略，如每天设定小目标并逐步实现，以增加成就感和自信心。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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