扭伤导致半月板轻度损伤可采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的轻微半月板损伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将弹性绷带从远端向近端环绕肢体，每圈之间重叠约三分之一，并逐渐加压。此方法可提供均匀稳定的支撑力，防止关节位置异常移动，促进软组织修复。适用于轻度半月板损伤患者。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等口服药物，按医嘱服用。此类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛及消炎作用。适合缓解半月板损伤引起的轻微不适。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注入受损关节内，通常由专业医师操作。该措施旨在减轻炎症反应、缓解疼痛并改善关节功能。对于存在积液或感染迹象者禁用。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在全身麻醉下通过小切口插入关节镜进行诊断和治疗。该手术主要用于观察和清除关节内的病灶，对半月板损伤进行评估和处理。主要针对严重或复发性半月板损伤。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，延缓病情恢复。饮食上宜选用高蛋白、低脂肪的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需的营养物质，增强机体免疫力。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的轻微半月板损伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将弹性绷带从远端向近端环绕肢体，每圈之间重叠约三分之一，并逐渐加压。此方法可提供均匀稳定的支撑力，防止关节位置异常移动，促进软组织修复。适用于轻度半月板损伤患者。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等口服药物，按医嘱服用。此类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛及消炎作用。适合缓解半月板损伤引起的轻微不适。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注入受损关节内，通常由专业医师操作。该措施旨在减轻炎症反应、缓解疼痛并改善关节功能。对于存在积液或感染迹象者禁用。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在全身麻醉下通过小切口插入关节镜进行诊断和治疗。该手术主要用于观察和清除关节内的病灶，对半月板损伤进行评估和处理。主要针对严重或复发性半月板损伤。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，延缓病情恢复。饮食上宜选用高蛋白、低脂肪的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需的营养物质，增强机体免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
丙戊酸钠缓释片
超声及电疗治疗仪
肌电反馈、超声及电疗治疗仪
