半月板轻度损伤可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护措施、关节功能锻炼等治疗措施。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免进一步的损伤。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等方法，每日2次，每次30分钟。这些方法有助于缓解局部肿胀和疼痛，促进血液循环，从而减轻半月板损伤引起的不适。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要持续服用5-7天。上述药物具有镇痛及抗炎效果，能有效抑制体内前列腺素合成，进而起到止痛作用，改善因半月板轻微损伤导致的膝关节疼痛症状。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及减少负重活动、使用弹性支具等，具体时间依医嘱而定。此措施旨在限制受损半月板的进一步磨损，有利于其自然修复，加速康复过程。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括被动屈伸练习和主动肌力训练，在专业人员指导下进行。此举可增强周围肌肉力量，稳定膝关节结构，防止关节僵硬，同时促进软组织愈合，辅助恢复正常的运动范围和功能状态。
在治疗期间，应避免剧烈运动以减少对受伤区域的压力，如跑步或跳跃，以免加重半月板损伤。饮食方面宜选用富含维生素C和D的食物，如橙子、鲑鱼，补充必要的营养元素，有利于促进软骨健康和伤口愈合。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等方法，每日2次，每次30分钟。这些方法有助于缓解局部肿胀和疼痛，促进血液循环，从而减轻半月板损伤引起的不适。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要持续服用5-7天。上述药物具有镇痛及抗炎效果，能有效抑制体内前列腺素合成，进而起到止痛作用，改善因半月板轻微损伤导致的膝关节疼痛症状。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及减少负重活动、使用弹性支具等，具体时间依医嘱而定。此措施旨在限制受损半月板的进一步磨损，有利于其自然修复，加速康复过程。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括被动屈伸练习和主动肌力训练，在专业人员指导下进行。此举可增强周围肌肉力量，稳定膝关节结构，防止关节僵硬，同时促进软组织愈合，辅助恢复正常的运动范围和功能状态。
在治疗期间，应避免剧烈运动以减少对受伤区域的压力，如跑步或跳跃，以免加重半月板损伤。饮食方面宜选用富含维生素C和D的食物，如橙子、鲑鱼，补充必要的营养元素，有利于促进软骨健康和伤口愈合。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
消肿止痛酊
丙戊酸钠缓释片
盐酸氨基葡萄糖胶囊
