腰椎间盘突出伴腰疼严重时，可以采取热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物、功能锻炼等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷于腰部，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻因腰椎间盘突出引起的疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类消炎止痛药进行镇痛治疗。这类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，能够抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，减少组织炎症和水肿，从而缓解腰椎间盘突出导致的腰痛。
3.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，以达到放松肌肉的效果。此类药物可以降低肌张力，改善由肌肉紧张引起的不适症状，进而辅助缓解腰椎间盘突出所伴随的剧烈疼痛。
4.神经营养药物
根据医嘱选择合适的神经营养药物如维生素B复合物、甲钴胺等，按说明书指导剂量服用。这些药物有助于修复受损神经并促进其功能恢复；可作为长期管理策略的一部分以支持神经系统健康。
5.功能锻炼
建议患者可以在医生指导下进行针对性的功能锻炼，比如燕飞式运动、五点支撑法等。功能锻炼可以增强腰部肌肉力量，稳定脊柱结构，对于缓解腰椎间盘突出引发的腰痛有积极作用。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、推拿等方式来缓解腰椎间盘突出引起的腰痛。同时，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷于腰部，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻因腰椎间盘突出引起的疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类消炎止痛药进行镇痛治疗。这类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，能够抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，减少组织炎症和水肿，从而缓解腰椎间盘突出导致的腰痛。
3.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，以达到放松肌肉的效果。此类药物可以降低肌张力，改善由肌肉紧张引起的不适症状，进而辅助缓解腰椎间盘突出所伴随的剧烈疼痛。
4.神经营养药物
根据医嘱选择合适的神经营养药物如维生素B复合物、甲钴胺等，按说明书指导剂量服用。这些药物有助于修复受损神经并促进其功能恢复；可作为长期管理策略的一部分以支持神经系统健康。
5.功能锻炼
建议患者可以在医生指导下进行针对性的功能锻炼，比如燕飞式运动、五点支撑法等。功能锻炼可以增强腰部肌肉力量，稳定脊柱结构，对于缓解腰椎间盘突出引发的腰痛有积极作用。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、推拿等方式来缓解腰椎间盘突出引起的腰痛。同时，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。
北京协和医院
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