男士脱发可以考虑生活方式调整、药物治疗、植发手术、头皮按摩、营养补充等治疗措施。如果脱发症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、充足睡眠及适当运动，如每周至少3次运动。合理的饮食结构可为头发生长提供必要的营养成分；充足的睡眠有助于身体恢复并促进新陈代谢；适当的运动可增强血液循环，改善头皮环境，从而减缓脱发进程。
2.药物治疗
药物治疗通常需遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺等外用或口服药物。这些药物能够调节体内的激素水平或者促进毛囊生长，从而起到生发的作用。
3.植发手术
植发手术通过将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域来实现生发效果。该手术利用了人体对自身的免疫耐受性，移植后的毛囊不会被排斥，能够长期存活并自然生长出新的头发。
4.头皮按摩
头皮按摩可以通过定期轻柔地按摩头部来刺激头皮血液循环和神经反射点。此方法有助于增加血流量至毛囊区域,促进健康头发的生长以及减少因压力导致的暂时性脱发。
5.营养补充
营养补充涉及摄取维生素B族、铁质及锌等关键矿物质。这些微量营养素对于维持正常头发生长过程至关重要；缺乏上述物质可能导致脱发等问题。
建议患者定期洗发保持头皮清洁，避免使用过于刺激的洗发产品。同时，若脱发问题持续存在或加重，应及时就医寻求专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、充足睡眠及适当运动，如每周至少3次运动。合理的饮食结构可为头发生长提供必要的营养成分；充足的睡眠有助于身体恢复并促进新陈代谢；适当的运动可增强血液循环，改善头皮环境，从而减缓脱发进程。
2.药物治疗
药物治疗通常需遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺等外用或口服药物。这些药物能够调节体内的激素水平或者促进毛囊生长，从而起到生发的作用。
3.植发手术
植发手术通过将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域来实现生发效果。该手术利用了人体对自身的免疫耐受性，移植后的毛囊不会被排斥，能够长期存活并自然生长出新的头发。
4.头皮按摩
头皮按摩可以通过定期轻柔地按摩头部来刺激头皮血液循环和神经反射点。此方法有助于增加血流量至毛囊区域,促进健康头发的生长以及减少因压力导致的暂时性脱发。
5.营养补充
营养补充涉及摄取维生素B族、铁质及锌等关键矿物质。这些微量营养素对于维持正常头发生长过程至关重要；缺乏上述物质可能导致脱发等问题。
建议患者定期洗发保持头皮清洁，避免使用过于刺激的洗发产品。同时，若脱发问题持续存在或加重，应及时就医寻求专业指导。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
