男士头发很油还脱发可以考虑采取生活方式调整、饮食调理、中药内服、头皮按摩、药物外用等方法进行治疗。
1.生活方式调整
建议减少使用发蜡、定型喷雾等产品，并保持头皮清洁。适用于轻度油脂分泌过多导致的脱发问题。
2.饮食调理
宜多摄入富含维生素B族及铁质的食物，如全谷类、豆类、深色蔬菜等；减少高糖、高脂食物摄入。针对改善因营养不良引起的脱发问题有效。
3.中药内服
根据体质选用滋补肝肾、健脾益气的中药材，如何首乌、熟地黄等，制成汤剂或丸散服用。对于因精血亏虚、脾胃虚弱所致的脱发具有一定的调理效果。
4.头皮按摩
选择适合自己的头皮护理产品，在早晚各一次的基础上增加至每日三次。此方法有助于促进血液循环，缓解压力，长期坚持会有一定帮助。
5.药物外用
米诺地尔是一种周围血管舒张药，能促进毛发生长。本品用于治疗脱发或秃头。患者需要在医师指导下用药。
针对男性脱发问题，应避免过度拉扯头发，保持头皮健康，可适当补充锌、硒等矿物质以支持毛囊功能。
1.生活方式调整
建议减少使用发蜡、定型喷雾等产品，并保持头皮清洁。适用于轻度油脂分泌过多导致的脱发问题。
2.饮食调理
宜多摄入富含维生素B族及铁质的食物，如全谷类、豆类、深色蔬菜等；减少高糖、高脂食物摄入。针对改善因营养不良引起的脱发问题有效。
3.中药内服
根据体质选用滋补肝肾、健脾益气的中药材，如何首乌、熟地黄等，制成汤剂或丸散服用。对于因精血亏虚、脾胃虚弱所致的脱发具有一定的调理效果。
4.头皮按摩
选择适合自己的头皮护理产品，在早晚各一次的基础上增加至每日三次。此方法有助于促进血液循环，缓解压力，长期坚持会有一定帮助。
5.药物外用
米诺地尔是一种周围血管舒张药，能促进毛发生长。本品用于治疗脱发或秃头。患者需要在医师指导下用药。
针对男性脱发问题，应避免过度拉扯头发，保持头皮健康，可适当补充锌、硒等矿物质以支持毛囊功能。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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