腺肌症患者可以适量食用苹果、樱桃、草莓、蓝莓和猕猴桃等水果，但需注意适量摄入，避免过量导致不适。
1.苹果
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够促进消化系统健康。对于腺肌症患者而言，适量摄入有助于缓解症状。但需注意不可过量食用，以免导致胃肠道负担加重，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.樱桃
樱桃含有丰富的维生素C以及铁元素，可增强机体免疫力并预防贫血的发生。此外，其还具有一定的抗氧化作用，对病情恢复有一定的帮助。但是不建议过多食用，否则可能会出现上火的情况。
3.草莓
草莓中含有的鞣花酸成分，能抑制炎症因子产生，从而减轻子宫内膜异位引起的疼痛症状。但不宜空腹食用，以免刺激肠胃道黏膜，引发恶心呕吐等症状。
4.蓝莓
蓝莓中含有大量的花青素，该物质具有较强的抗氧化活性，能够清除体内自由基，进而起到抗炎的作用。但是要避免过量食用，以免引起尿频、尿急等不良反应。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、E等多种抗氧化剂，可以帮助身体对抗自由基损伤，辅助改善病情。但是对猕猴桃过敏者则不能吃，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
腺肌症患者平时要注意营养均衡，避免辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等，还要定期复查，以便及时发现病情变化。
1.苹果
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够促进消化系统健康。对于腺肌症患者而言，适量摄入有助于缓解症状。但需注意不可过量食用，以免导致胃肠道负担加重，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.樱桃
樱桃含有丰富的维生素C以及铁元素，可增强机体免疫力并预防贫血的发生。此外，其还具有一定的抗氧化作用，对病情恢复有一定的帮助。但是不建议过多食用，否则可能会出现上火的情况。
3.草莓
草莓中含有的鞣花酸成分，能抑制炎症因子产生，从而减轻子宫内膜异位引起的疼痛症状。但不宜空腹食用，以免刺激肠胃道黏膜，引发恶心呕吐等症状。
4.蓝莓
蓝莓中含有大量的花青素，该物质具有较强的抗氧化活性，能够清除体内自由基，进而起到抗炎的作用。但是要避免过量食用，以免引起尿频、尿急等不良反应。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、E等多种抗氧化剂，可以帮助身体对抗自由基损伤，辅助改善病情。但是对猕猴桃过敏者则不能吃，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
腺肌症患者平时要注意营养均衡，避免辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等，还要定期复查，以便及时发现病情变化。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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