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经常吃生菜有什么好处

刘海丽 中医科 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三级甲等
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患者经常吃生菜一般有以下好处：首先能够为机体补充丰富的维生素C，有促进免疫物质生成的作用。其次能够预防超重和肥胖的发生，生菜当中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀有很好的饱腹感，进而在避免摄入其他过多能量方面的作用非常大。最后是可以健脾开胃，其含有的有机酸刺激消化液的分泌，从而有健脾开胃的好处。
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2021-07-13 浏览100次
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