胸部下垂萎缩可以通过胸罩支撑、胸部锻炼、自体脂肪移植、隆胸手术等治疗措施进行改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.胸罩支撑
选择合适的胸罩提供必要的支撑，防止进一步下垂。胸罩能够提升并稳定乳房位置，减少因重力作用导致的下垂现象。
2.胸部锻炼
通过特定的运动如哑铃飞鸟、俯身飞鸟等来增强胸肌力量及紧致度。强健的胸肌有助于提升并稳固乳房的位置，从而减轻下垂程度。
3.自体脂肪移植
从患者自身脂肪丰厚部位抽取适量脂肪，经过处理后注入至胸部下方区域。移植脂肪可增加局部体积，改善胸部形态；同时由于来源于患者自身组织，减少了排异反应的风险。
4.隆胸手术
隆胸手术通常采用假体植入或自体脂肪移植等方式，在全身麻醉下完成。该手术旨在增加胸部体积和改善其外观，对于缓解下垂具有显著效果。
建议定期进行自我检查，特别是在洗澡时，以便早期发现任何异常变化。如有必要，应咨询专业医生进行评估和指导。
1.胸罩支撑
选择合适的胸罩提供必要的支撑，防止进一步下垂。胸罩能够提升并稳定乳房位置，减少因重力作用导致的下垂现象。
2.胸部锻炼
通过特定的运动如哑铃飞鸟、俯身飞鸟等来增强胸肌力量及紧致度。强健的胸肌有助于提升并稳固乳房的位置，从而减轻下垂程度。
3.自体脂肪移植
从患者自身脂肪丰厚部位抽取适量脂肪，经过处理后注入至胸部下方区域。移植脂肪可增加局部体积，改善胸部形态；同时由于来源于患者自身组织，减少了排异反应的风险。
4.隆胸手术
隆胸手术通常采用假体植入或自体脂肪移植等方式，在全身麻醉下完成。该手术旨在增加胸部体积和改善其外观，对于缓解下垂具有显著效果。
建议定期进行自我检查，特别是在洗澡时，以便早期发现任何异常变化。如有必要，应咨询专业医生进行评估和指导。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
