通常情况下，躺着量血压和坐着量血压是一样的，只不过是两种不同的测量方式。
测量血压一般可以使用水银血压计、电子血压计等工具，需要将受测者的上臂完全暴露，使用上臂电子血压计等工具进行测量。患者需要将水银血压计甩到35°C以下，然后将电子血压计头部与心脏置于同一水平面，可以更好地反映出血压的水平。一般患者需要测量3次，每次间隔1分钟左右，取其中的平均值作为最终的血压测量结果。建议患者在测量血压前避免剧烈运动，同时也需要避免喝浓茶、咖啡等饮品，以免导致血压出现波动，在测量时也需要注意保持环境安静，可以在测量前休息5分钟左右，同时也需要避免说话，以免导致血压出现波动。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，还需要注意保持良好的心理状态，避免过度紧张、焦虑等情绪，以免引起血压升高的情况。另外，在饮食上也需要避免食用咸菜、腊肉等含盐量高的食物，可以适当进食新鲜的蔬菜水果，如西红柿、草莓等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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