膝盖一动嘎嘎响还疼可能是半月板损伤、韧带松弛、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.半月板损伤
半月板位于膝关节内，负责缓冲压力和稳定关节。当其受损时，在活动时会发生摩擦和挤压，导致关节出现异常声音并伴有疼痛。对于半月板损伤，可通过物理疗法如功能性锻炼、肌肉强化等进行康复训练，严重者可能需要手术治疗，如半月板成形术。
2.韧带松弛
韧带松弛会导致关节稳定性下降，从而引起关节软骨磨损，导致关节面不平整，运动时产生异响。针对韧带松弛，可采取穿戴支具、加强肌力训练等方式来改善症状，必要时也可通过手术重建韧带结构，比如前交叉韧带重建术。
3.骨关节炎
骨关节炎是一种慢性退行性疾病，主要累及膝关节，随着病情进展，关节软骨逐渐变薄甚至消失，导致关节面不平滑，活动时发生碰撞而发出响声。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等；还可服用营养关节软骨药物延缓病情发展，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，以关节滑膜炎为特征，通常伴随关节肿胀和僵硬，因此可能导致关节活动时出现响声。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药控制症状，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等；重症患者需用生物制剂调节机体免疫状态，如肿瘤坏死因子α抑制剂、白介素-6受体阻滞剂等。
5.痛风性关节炎
痛风性关节炎是由于尿酸结晶沉积于关节腔内引起的无菌性炎症反应，尿酸结晶刺激周围组织会引起关节疼痛和不适感，导致关节功能障碍。患者应调整饮食习惯，减少高嘌呤食物摄入，如动物肝脏、海鲜等；同时增加水分摄入量促进尿酸排泄，每日饮水量保持在2000毫升以上。
建议定期复查以监测病情变化，特别是在诊断出半月板损伤后。适当的体育锻炼有助于增强肌肉力量和关节稳定性，但要避免过度使用受影响的膝关节。
1.半月板损伤
半月板位于膝关节内，负责缓冲压力和稳定关节。当其受损时，在活动时会发生摩擦和挤压，导致关节出现异常声音并伴有疼痛。对于半月板损伤，可通过物理疗法如功能性锻炼、肌肉强化等进行康复训练，严重者可能需要手术治疗，如半月板成形术。
2.韧带松弛
韧带松弛会导致关节稳定性下降，从而引起关节软骨磨损，导致关节面不平整，运动时产生异响。针对韧带松弛，可采取穿戴支具、加强肌力训练等方式来改善症状，必要时也可通过手术重建韧带结构，比如前交叉韧带重建术。
3.骨关节炎
骨关节炎是一种慢性退行性疾病，主要累及膝关节，随着病情进展，关节软骨逐渐变薄甚至消失，导致关节面不平滑，活动时发生碰撞而发出响声。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等；还可服用营养关节软骨药物延缓病情发展，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，以关节滑膜炎为特征，通常伴随关节肿胀和僵硬，因此可能导致关节活动时出现响声。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药控制症状，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等；重症患者需用生物制剂调节机体免疫状态，如肿瘤坏死因子α抑制剂、白介素-6受体阻滞剂等。
5.痛风性关节炎
痛风性关节炎是由于尿酸结晶沉积于关节腔内引起的无菌性炎症反应，尿酸结晶刺激周围组织会引起关节疼痛和不适感，导致关节功能障碍。患者应调整饮食习惯，减少高嘌呤食物摄入，如动物肝脏、海鲜等；同时增加水分摄入量促进尿酸排泄，每日饮水量保持在2000毫升以上。
建议定期复查以监测病情变化，特别是在诊断出半月板损伤后。适当的体育锻炼有助于增强肌肉力量和关节稳定性，但要避免过度使用受影响的膝关节。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
丙戊酸钠缓释片
吲哚美辛巴布膏
十味乳香胶囊
