劳损膝关节疼痛可以考虑休息疗法、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂、肌肉强化训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息疗法
患者应减少膝关节负重活动，如爬山、骑自行车等，以减轻膝关节负担。通过休息可以缓解炎症反应，从而减轻膝关节疼痛的症状。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等方法，每日可根据需要交替使用。这些措施有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张及减少水肿等情况发生频率；对于因劳损所致之膝关节疼痛有积极效果。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，具体用量需遵医嘱。NSAIDs具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成而产生抗炎效果；可有效控制局部组织发红、肿胀等症状。
4.关节保护剂
关节保护剂包括氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，在医师指导下按处方周期服用。这类物质能够减缓软骨磨损速度、促进自体合成新软骨细胞；长期服用有助于改善劳损引起的膝关节功能障碍。
5.肌肉强化训练
针对下肢肌群力量提升的针对性锻炼计划应在专业人士监督下开展。增强腿部肌肉可以帮助稳定膝关节区域并分担部分压力，从而预防进一步损伤发生。
在日常生活中，建议劳损者注意保暖，以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医检查，以便早期发现和处理潜在的问题。
1.休息疗法
患者应减少膝关节负重活动，如爬山、骑自行车等，以减轻膝关节负担。通过休息可以缓解炎症反应，从而减轻膝关节疼痛的症状。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等方法，每日可根据需要交替使用。这些措施有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张及减少水肿等情况发生频率；对于因劳损所致之膝关节疼痛有积极效果。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，具体用量需遵医嘱。NSAIDs具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成而产生抗炎效果；可有效控制局部组织发红、肿胀等症状。
4.关节保护剂
关节保护剂包括氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，在医师指导下按处方周期服用。这类物质能够减缓软骨磨损速度、促进自体合成新软骨细胞；长期服用有助于改善劳损引起的膝关节功能障碍。
5.肌肉强化训练
针对下肢肌群力量提升的针对性锻炼计划应在专业人士监督下开展。增强腿部肌肉可以帮助稳定膝关节区域并分担部分压力，从而预防进一步损伤发生。
在日常生活中，建议劳损者注意保暖，以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医检查，以便早期发现和处理潜在的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸氨基葡萄糖胶囊
盐酸乙哌立松片
